Veganos podem ser atletas? Veja o que um jogador de futebol americano da NFL come

Ainda existe aquele mito antigo de que veganos são magrelos e sem força e mesmo que você não seja é capaz que alguém te ache magro só de você falar que é vegano. Claro que tudo isso é mito e é possível até ser atleta profissional, ou melhor, o que você quiser!img_carterApesar disso, para acabar com este mito, mais e mais veganos atletas estão se posicionando e mostrando como é possível ter uma vida saudável e com muito sabor e ainda manter uma forma física excepcional. Este é o caso do jogador de futebol americano da NFL David Carter. Após sofrer de fadiga crônica e tendinite o jogador resolveu optar por uma dieta vegetariana-estrita para se curar. Após alguns meses de perda de peso (aproximadamente 18 quilos), Carter voltou ao seu peso normal (aproximadamente 136 quilos) e diz sentir-se melhor do que nunca.img_carter2Aliás, para mostrar aos incrédulos que é possível sim viver sem derivados animais, Carter até postou o que costuma comer no dia a dia:

Café da manhã

Aveia com proteína de cânhamo, bananas e frutas vermelhas

Almoço

Arroz integral com feijão preto, mais abacate e queijo de castanha de caju

Jantar

Cuscuz marroquino com cebola e alho, salada de espinafre com pimentões

E aí? Ainda acredita que veganos são fraquinhos? Para mais informações sobre musculação vegana e esportes, conheça o grupo “Musculação Vegana” e “Força vegana”:img_david_nfl1